彎腰洗完衣服左側(cè)腰不敢動(dòng)了，現(xiàn)在腰不敢使勁
女 | 24歲 2019-08-29 15:23:25
2人回復(fù)
來自長(zhǎng)春市
健康咨詢描述： 寶媽，彎腰洗完衣服左側(cè)腰不敢動(dòng)了，現(xiàn)在腰不敢使勁，一使勁就疼，怎么辦？
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2019-08-29 15:40:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你描述情況，腰部疼痛是典型的腰背筋膜炎，是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)固定工作，彎腰洗衣服，造成腰部軟組織疲勞緊張，引起局部腰部酸脹的疼痛。建議每天放松腰部左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)半小時(shí)，每晚用熱水袋熱敷腰部，疼痛厲害口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛效果好，一定按說明書服用，注意休息，慢慢好轉(zhuǎn)了。
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