家里到處都是頭發(fā)嚇死我了

      你好，一個人一天掉發(fā)100以內(nèi)的都屬于正?，F(xiàn)象。如果實在脫發(fā)嚴重，看看有沒有飲食作息不規(guī)律，熬夜，壓力大，精神緊張，飲食偏嗜，減肥等，這些是常見因素。需要健康作息飲食，不能熬夜，多吃高蛋白高維生素含量高微量元素的食物。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看。最近感覺出發(fā)比較嚴重。由于某種原因又沒有去檢查，還想治療一下。
      指導意見：
      建議您可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，復合維生素b。平時要注意飲食清淡，忌辛辣油膩刺激性的食物，可以多吃點黑芝麻，黑米，黑豆，核桃等食物，要注意多休息，盡量不要熬夜，注意保持心情舒暢，避免情緒過度緊張焦慮。