腰椎側(cè)彎，明顯看不出來，必須測量才能看出來，怎么矯

      你好，你提供x光片來看脊柱側(cè)彎不嚴(yán)重這種情況，平常注意坐姿站姿，可以佩戴矯正護(hù)具，完全可以糾正過來的具體情況，建議詳細(xì)咨詢一下你的主治醫(yī)師，平常生活中要多注意，晚上睡覺需要睡硬板穿。

      根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于腰椎側(cè)彎后引起的問題，這種癥狀的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和腰椎功能鍛煉的方法進(jìn)行治療，同時(shí)注意佩戴腰椎矯形器具進(jìn)行治療，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才行。
      

      目前x線片看腰椎存在側(cè)彎，比較輕，建議完善脊柱全長片，進(jìn)一步確定側(cè)彎角度。建議平時(shí)注意坐立站立的姿勢，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如果小于二十度可以帶矯形支具外固定，每年至少復(fù)查一次，看一下角度是否增加。
      

      脊柱側(cè)彎最可靠的就是去醫(yī)院佩戴一個適合自己的矯正帶，除此之外也可以適當(dāng)配一些矯正訓(xùn)練，如：睡前轉(zhuǎn)動腰部、向上伸展等，日常生活中也要多注意站立坐姿。