小腿酸痛，晚上有時(shí)還抽筋
健康咨詢描述： 本人是外賣員，一天走的步數(shù)有點(diǎn)多，爬樓梯也挺多的，小腿肌肉天天酸痛的厲害，可咋治呢有時(shí)晚上還抽筋
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你好！考慮活動(dòng)過(guò)多后無(wú)氧代謝增加，乳酸堆積過(guò)多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動(dòng)，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負(fù)重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
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你這種情況很可能是得了小腿肌纖維質(zhì)炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
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病情分析：
你好，這種情況的話就是典型的厄走路走多了引起的一個(gè)小腿酸脹疼痛不適
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天晚上的話可以堅(jiān)持用熱水泡腳，可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。另外的話還可以買一個(gè)腳步或者小腿的按摩儀，每天堅(jiān)持按摩個(gè)一兩次，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到活血化瘀的目的哦。
以上是對(duì)“小腿酸痛，晚上有時(shí)還抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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