手淫對身體的危害和解除方法

      戒除手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時對心理也有影響，過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。第三還要合理飲食，少吃或者不吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等等壯陽食物，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，最后要加強(qiáng)鍛煉身體
      

      病情分析：
      以前突然不小心染上了手淫的習(xí)慣，不利于身體健康，需要戒除手淫。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁手淫有可能造成陽痿、早泄，泌尿生殖道炎癥，精神萎靡，身體疲乏等等，戒除手淫的不良習(xí)慣有利于恢復(fù)。
      
      以上是對“手淫對身體的危害和解除方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！