健康咨詢描述: 腹部B超女護士告訴我說我有脂肪肝,還說我這個年齡不應(yīng)該有。我問嚴重么,她是輕中度,還挺嚴重的。怎么辦?是不是因為我肥胖導(dǎo)致的,還是其他原因?接下來該怎么辦
你好,現(xiàn)在人營養(yǎng)過剩,運動少,脂肪肝還是蠻多的,建議低脂飲食,多吃蔬菜,優(yōu)質(zhì)蛋白,不要吃葷湯肉湯動物內(nèi)臟肥肉,多運動,你胖嗎?如果體重超標需要適當減肥,晚上少吃點,多運動。
脂肪肝并不和年齡有一定關(guān)系,只要脂類代謝異常就可以出現(xiàn)脂肪肝,護士說的并不完全正確,另外如果肝功正常的話,可以通過飲食運動進行恢復(fù)調(diào)理。和肥胖有一定關(guān)系。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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