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醫(yī)生回復區(qū)
2019-08-28 11:51:22 我要投訴
病情分析：
這個手淫和你做體育鍛煉的關系不是很大的，建議這個你先需要解除手淫的壞習慣的，
指導意見：
平時可以清單飲食少吃辛辣刺激食物，內衣內褲寬松透氣，過于油膩刺激性食物少吃，放松心態(tài)
2019-08-28 11:52
ask92032130ac
追問
那會不會影響身體健康我在戒中
2019-08-28 11:53醫(yī)生回答：
長期手淫會導致陽痿早泄
2019-08-28 11:54
ask92032130ac
追問
了解那我一定要戒謝謝醫(yī)生
2019-08-28 11:54醫(yī)生回答：
沒事，沒事
2019-08-28 12:29:27 我要投訴
你還是控制吧，過度手淫會造成陰莖充血水腫，影響發(fā)育，戒除手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認識到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時對心理也有影響，過度沉迷于此甚至會滋生犯罪的念頭。第三還要合理飲食，少吃或者不吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等等壯陽食物，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，養(yǎng)成好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，最后要加強鍛煉身體
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