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雞扒和豬扒的脂肪含量

女 | 20歲 2019-08-27 23:58:44 3人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述: 請問如果減肥的話,雞扒和豬扒能不能吃?豬扒和雞扒哪個脂肪含量低一點?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2020-08-26 11:33:56 我要投訴

      減肥期間盡量吃雞扒,雞肉和牛肉的脂肪含量都是比較低的,可以多吃一些,來補充身體所需要的蛋白質(zhì),新鮮的蔬菜和水果也是可以多吃一些的,可以促進(jìn)身體的代謝

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2019-08-28 05:32:33 我要投訴

      你好:豬扒和雞扒都可以適量食用一點的,雞扒含脂肪量要少一些的。減肥控制體重控制飲食是正確的,但是要合理控制每天飲食總量,食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡,少油少鹽,一日三餐規(guī)律,根據(jù)自己口味選擇;同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量,使每天攝入總量小于消耗量,長期堅持慢慢就會控制好體重減肥的。管住嘴、邁開腿,科學(xué)減肥,健康快樂生活!

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2019-08-28 00:09:14 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,你想要減肥,你就不要大吃這些東西的,相對來說雞扒比豬扒,
      指導(dǎo)意見:
      脂肪含量要少,所以你減肥期間,盡量不要吃這類東請,要以清淡飲食為主,還有要加強鍛煉,要堅持。
      以上是對“雞扒和豬扒的脂肪含量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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