老是緊張，頭上冒汗，背后冒汗

      病情分析：
      心里不清靜，有焦慮的表現(xiàn)，建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，或在當(dāng)下為所當(dāng)為晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上還是做些養(yǎng)成良好習(xí)慣，建議你也可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科急需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，要建立積極陽(yáng)光正向樂(lè)觀的思維模式。你也可以下載快問(wèn)APP和我聊聊，我可以通過(guò)催眠療法幫你處理一下過(guò)往的情節(jié)增長(zhǎng)自信，配合行為療法可以促進(jìn)身心的健康。

      病情分析：
      你好！你總是緊張頭上冒汗，后背也冒汗，有可能是你身體比較虛弱出的汗。有可能是你有焦慮的情緒，所以總是感覺(jué)到緊張容易出汗。
      指導(dǎo)意見：
      希望你多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。保持平和的心態(tài)，放松的心情。遇到事情不慌張，循序漸進(jìn)地克服緊張焦慮的情況。
      

      老是緊張，頭上冒汗，背后冒汗，這是精神因素引起的，它是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過(guò)度疲勞引起的。
      
      以上是對(duì)“老是緊張，頭上冒汗，背后冒汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！