病情分析:
每天運動時間最好為50分鐘到一個小時。但也要根據(jù)你具體情況。以運動完不覺得特別疲乏,無胸悶氣短等癥狀。這個年齡不要做太劇烈運動。以快走為宜。
指導(dǎo)意見:
每天運動時間最好為50分鐘到一個小時。但也要根據(jù)你具體情況。以運動完不覺得特別疲乏,無胸悶氣短等癥狀。這個年齡不要做太劇烈運動。以快走為宜。希望我的解答能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
想請問一下醫(yī)生,我能不能吃蒸桃
盡量不要吃含糖量高的水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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