我想讓自己長胖點(diǎn)有怎么辦法？

男 | 27歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-08-26 14:31:16 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)樘荩笥驯е鴽]有感覺，所以想讓我自長胖點(diǎn)，可有怎么辦法？

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2019-08-26 14:48:24 我要投訴

如果你一直都這么瘦的話，有可能和自己的體質(zhì)有關(guān)系，如果你的父母也這么說，那肯定就會(huì)體質(zhì)有關(guān)系了，這個(gè)是很難糾正的，可以考慮去中醫(yī)科就診，服用中藥，調(diào)理一下脾胃

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2019-08-26 14:56:52 我要投訴

你好，你這個(gè)情況我建議你平時(shí)多吃一些健脾的藥物，或者是食物，比如像山藥大棗一類的，當(dāng)然如果你的體質(zhì)本身就是很瘦的那一種，吃什么東西也不會(huì)長肉的，你只要有一個(gè)健康的身體就可以了。

2019-08-26 16:37 ask92037999nl 追問

那是否吃高蛋白的東西也能胖點(diǎn)呢？還有維生素VC

2019-08-26 16:44醫(yī)生回答：

你好，這個(gè)是可以的，沒有問題的。

許翔含山縣城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 糖尿病腎病,高脂血癥,糖尿病,高血壓,痛風(fēng),急性上幫助網(wǎng)友：1530

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2019-08-26 14:33:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，提供的信息，你想增長體重，在胖一些的。
      指導(dǎo)意見：
      建議在在飲食上應(yīng)該選用一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，肉類、魚類、雞蛋、海鮮等，要加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食。
      以上是對“我想讓自己長胖點(diǎn)有怎么辦法？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-08-26 14:38 ask92037999nl 追問

是的，我想讓自己胖一點(diǎn)，

2019-08-26 14:41醫(yī)生回答：

按照上述的飲食方法，注意休息，不要熬夜，足夠的營養(yǎng)，你還可以早晚各一杯牛奶。

2019-08-26 14:45 ask92037999nl 追問

喝牛奶可以嗎，喝那種牛奶？要掙錢所以現(xiàn)在的工作要熬夜沒有辦法的

2019-08-26 14:53醫(yī)生回答：

平時(shí)買的純牛奶就行，飲食高蛋白一些。平時(shí)水果吃含VC多一點(diǎn)的，如橙子，橘子等，有助于提高抵抗力。

2019-08-26 16:34 ask92037999nl 追問

吃哪一種維生素呢？

2019-08-26 21:15醫(yī)生回答：

已經(jīng)講述過了，VC的，含有VC比較多的是橘子，橙子等。