健康咨詢描述: 訓(xùn)練五天,在30多度太陽(yáng)底下曬,現(xiàn)在臉部肌肉動(dòng)時(shí)有輕微的灼痛感,膚色黑了很多。用什么辦法可以快速恢復(fù)
指導(dǎo)意見:
關(guān)于美白注意避光的同時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜軍訓(xùn)的時(shí)候容易曬黑常見情況調(diào)理生活即可關(guān)于美白沒有捷徑市面上的美白針美白藥物不建議應(yīng)用國(guó)家沒有承認(rèn)
目前情況看考慮是日曬傷和皮膚曬了以后發(fā)黑。日曬傷首先要注意防曬,盡量避免刺激皮膚,可以外用地奈德乳膏治療慢慢改善的。膚色變黑一般需要時(shí)間長(zhǎng)慢慢恢復(fù)3~6個(gè)月時(shí)間。
溫馨提示:
宜吃芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿餅、芝麻、蓮子、海參。
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