腎虛怎么治腎虛該怎么調(diào)養(yǎng)？是缺乏鍛煉嗎有什么辦法
健康咨詢描述： 腎虛怎么治？腎虛該怎么調(diào)養(yǎng)？是缺乏鍛煉嗎？
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腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
腎虛屬于中醫(yī)診斷，應(yīng)該相當(dāng)于西醫(yī)的前列腺炎或者腎功能不全，應(yīng)該先注意做個腎功能，泌尿系B超和前列腺液常規(guī)等檢查看看原因，如果是腎功能不全，要考慮住院進(jìn)一步檢查和治療，如果是前列腺炎，可以用抗生素治療。合理鍛煉，有助于恢復(fù)。
病情分析：
你好根據(jù)你的描述，這個年齡段腎虛的原因一般是手淫，如果是的話，建議戒除手淫，因為頻繁手淫會影響生長發(fā)育或者心理健康，嚴(yán)重者或不育。
指導(dǎo)意見：
建議性生活要有規(guī)律，不要過于頻繁，要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，多飲水，多排尿，促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣對您的身心健康才是有幫助的。避免飲酒。
以上是對“腎虛怎么治腎虛該怎么調(diào)養(yǎng)？是缺乏鍛煉嗎有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那要是戒不掉手淫呢？
其實手淫是青少年，青春期發(fā)育是正?，F(xiàn)象，但是不能太頻繁，為了以后還是建議戒掉，或者減少次數(shù)
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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