健康咨詢描述: 要睡著睡不著的時候,突然聽到點聲響,心就瞬間突突的跳,經(jīng)常有這樣的情況發(fā)生,因為之前很快會平靜下來,但這次一直覺得心慌慌的心也突突跳,,很久都不能平復(fù)下來,不知道是心里原因還是身體原因
指導(dǎo)意見:
躺下感覺心跳加速,沒有辦法睡覺,有可能是和入睡困難,心煩意亂有關(guān)系,也有可能是竇性的心動過速或者心律失常。要保持室內(nèi)安靜、舒適、避免吵、避免溫度過高、過于干燥,可以服用美托洛爾等藥物穩(wěn)定心率。多吃一些牛奶、紅棗、酸棗仁等有安神作用的食物,不要喝濃茶、咖啡,睡前不要劇烈的運動,也可以洗個熱水澡,聽一些輕松的音樂,促進睡眠。
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