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肌腱斷了手術縫合后鍛煉

男 | 25歲 2019-08-25 17:30:24 1人回復來自未知

健康咨詢描述：腳后跟肌腱斷了手術縫合后，已經3個月了能做俯臥撐鍛煉嗎？想做俯臥撐又不敢嘗試，擔心造成再次斷裂，目前的鍛煉方式就是徒步走路。當時石膏固定一個半月才取下來開始下地走路，能負重走路鍛煉嗎？負重60斤這種的鍛煉強度能適應嗎？

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2024-11-26 15:45:28 我要投訴

你好，根據你描述的情況，行手術縫合治療三個月，目前建議您不要行俯臥撐練習，以免因牽拉導致再次斷裂的可能，可以逐步行負重鍛煉練習，根據疼痛的情況決定負重重量。重量可以逐步遞增。

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