我到底是腎陰虛還是腎陽虛

      病情分析：
      這里只是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺，通過你的描述是沒有辦法給你確認，你到底是陰虛還是陽虛？是屬于什么體質(zhì)的，最好到醫(yī)院看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      無形朝著夜間倒和這種情況是一種陰虛的表現(xiàn)，但是沒有看到你這個具體的表現(xiàn)是沒有辦法幫你確認的。最好看看中醫(yī)選擇合適的藥物，平時注意調(diào)節(jié)好自己的身體，多做運動，保持良好的作息時間。。

      病情分析：
      睡眠不足是指沒有達到正常的睡覺時間。睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調(diào)、會失去平衡等等。近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當?shù)倪\動是健康生活的三個鼎足。
      指導(dǎo)意見：
      相信大家都深有體會，在熬夜的隔天，上班或上課時經(jīng)常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。專家實驗證明，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息導(dǎo)致過度疲勞沒有精力，就會因為思考緩慢短時間影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
      

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，睡眠偷看著你沒有了，還能控制夢境，這都很好的。究竟是腎陽虛還是陰虛，你還要找老中醫(yī)進行把脈之后才能夠確定。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要平衡營養(yǎng)，可以吃一些肉的，但是少吃油膩油炸，生冷辛辣的食品，多吃蔬菜和水果，我覺得這對你的身心，健康的恢復(fù)是有很大幫助的。
      
      以上是對“我到底是腎陰虛還是腎陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！