神經(jīng)衰弱，處于抑郁狀態(tài)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，情緒低落，感到委屈想哭，失眠多夢(mèng)，煩躁易怒，頭疼眩暈考慮是抑郁癥傾向，神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查需要明確病因，把心里壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人溝通交流，多戶(hù)外參加集體運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時(shí)間，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁癥藥和心理治療。
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱，處于抑郁狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，神經(jīng)衰弱是精神易興奮和精神易疲勞。抑郁狀態(tài)是長(zhǎng)久而持續(xù)的情緒低落。你正值青春期，情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重，也在情理之中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要放下心理壓力，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，然后學(xué)會(huì)給自己全身心放松訓(xùn)練。當(dāng)情緒暴躁的時(shí)候，可以先深呼吸深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣5秒，這樣反復(fù)進(jìn)行，直到心情平和。