我不確定我是否患有抑郁癥和狂躁癥

      你好，根據(jù)你的敘述，建議你最好平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來。也要適當(dāng)?shù)臏p輕工作學(xué)習(xí)壓力,平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，保持有充足的食物，要多喝溫開水，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      各種情況考慮你有焦慮癥強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象，建議你還是到醫(yī)院里找心理科醫(yī)生看看吧
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多和親人朋友們聊聊天兒，談?wù)勑?，保障心情舒暢，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，遇事多想好的一方面兒樂觀一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，這種情況你多跟父母，同學(xué)，老師多交流溝通
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常跟父母，同學(xué)，老師多交流溝通，不要把自己封閉住，放松心態(tài)保持一個(gè)陽光般的心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的心情，出去跑跑步也可以
      
      以上是對(duì)“我不確定我是否患有抑郁癥和狂躁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥和狂躁癥患者的區(qū)別主要總結(jié)為三低和三高的區(qū)別。抑郁癥患者在臨床中主要表現(xiàn)為三低癥狀，以情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退為主。具體表現(xiàn)是患者情緒高興不起來，悲觀厭世，腦子反應(yīng)遲鈍，思維反應(yīng)遲緩，對(duì)未來沒有打算，伴有自我評(píng)價(jià)低，自罪、自責(zé)，少眠，飲食差，沒有興趣、樂趣，甚至出現(xiàn)自傷、自殺的行為。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于躁狂癥患者，她的主要表現(xiàn)是三高，以情緒高漲、思維奔逸、意志活動(dòng)增強(qiáng)為主。具體表現(xiàn)為興奮話多，思維聯(lián)想增快，腦子反應(yīng)特別快，自我評(píng)價(jià)比較高，夸大，覺得自己是名人，有能力，對(duì)于未來充滿不切實(shí)際的想象，精力表現(xiàn)充沛，睡眠少，飲食差，覺得自己有很強(qiáng)的能力，因而反復(fù)奔走。這就是抑郁癥和狂躁癥之間的區(qū)別。