經(jīng)常轉動眼睛會有好處嗎
健康咨詢描述： 經(jīng)常轉動眼睛會有好處嗎？特別是近視眼，近視眼經(jīng)常轉動雙眼是否有好處？轉動的方向是圈圈的那種，還是只害無益？
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醫(yī)生回復區(qū)
對于真性近視，目前沒有特別有效的辦法能夠讓近視恢復正常。所以，轉動眼球對近視的恢復應該沒有什么很大的幫助。預防近視最好的辦法就是盡量減少持續(xù)性，用眼的時間，比如半小時就要休息十來分鐘，有空增加戶外活動時間
我知道這樣做對恢復近視毫無作用，我是因為愛好才這樣做的，如果僅轉動眼求那時間久了是否有傷害？如果不是近視眼的經(jīng)常轉動眼求又是否有傷害？
不要過度，如果過度的話，反而會引起眼睛疲勞，那么也是不好的。
以前我總是隔一兩天左右才大便的，從去年起大概這個時候起到現(xiàn)在就一直天天大便一次，有時一天大便2次，但是不腹瀉，也不便秘，請問為何會這樣的改變？我感覺有點不滿變這樣。
如果沒有其他不舒服的表現(xiàn)，一天兩次，也算正常，但是要關注，盡量不要吃不容易消化的食物，防止是消化不良引起的。
睡眠的事我不知為何總是不能適應，來到新環(huán)境已有好幾天，宿舍里的人半夜了還講話，可有些人就能適應講話的宿友就直接睡了，為何我總是無法適應？是不是得了睡眠方面的疾??？
睡眠與心理因素有關
晚上睡眠不好，中午睡了一會兒不知能不能補的？還是晚上睡覺的狀況不好是不能補？
晚上睡眠很重要。沒辦法只好中午補覺。
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，如果有近視眼，轉眼球是有好處的。
指導意見：
建議不要著急，你轉眼球也是眼睛保健操其中的，建議你最不要只轉眼球，應該把眼睛保健操一起做，對預防近視，預防近視再嚴重，是都有好處的。
眼保健操我不懂做，有操作方法，只是看不懂實在做不好，做不對。如果僅是轉動眼求那應該沒什么問題吧？
只是轉眼球，考慮效果不太好，應該試試，預防近視再嚴重，最好不要玩手機電腦，注意用眼衛(wèi)生為好。
以前我總是隔一兩天左右才大便的，從去年起大概這個時候起到現(xiàn)在就一直天天大便一次，有時一天大便2次，但是不腹瀉，也不便秘，請問為何會這樣的改變？我感覺有點不滿變這樣。
你的大便應該是正常的，因為正常情況就是每天一次或兩次大便的。
睡眠的事我不知為何總是不能適應，來到新環(huán)境已有好幾天，宿舍里的人半夜了還講話，可有些人就能適應講話的宿友就直接睡了，為何我總是無法適應？是不是得了睡眠方面的疾?。?/p>
考慮每個人是不一樣的，你可以給宿舍提個建議，最好十點以后就不要再說話了，有利于睡覺，身體健康。
晚上睡眠不好，中午睡了一會兒不知能不能補的？還是晚上睡覺的狀況不好是不能補？
中午睡覺不要超過半小時為好，對身體是有好處的，如果睡的時間長了會影響晚上睡覺的。
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溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規(guī)律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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