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學(xué)前恐懼的心理,不想上學(xué)

女 | 16歲 2019-08-24 13:55:42 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 放假會(huì)很開(kāi)心,但是一到上學(xué)就很難受,一想到馬上就要上學(xué),就心里堵得慌,特別難受,想哭卻哭不出來(lái),心情非常低落,胸口特別悶

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方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)??;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱(chēng)贊:2
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2019-08-24 14:20:44 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況,相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較排斥去學(xué)校的生活的,因?yàn)閷W(xué)校的生活相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較緊張,有壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)是需要每個(gè)人去慢慢適應(yīng)的,你目前需要盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以通過(guò)去運(yùn)動(dòng),能夠減少你的焦慮情緒,如果自己非常想哭泣的話,需要允許自己去哭,能夠發(fā)泄你的情緒。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-08-24 14:36:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述。你由于要開(kāi)學(xué)而導(dǎo)致情緒低落,恐懼。不知道你在學(xué)校遇到了什么樣的問(wèn)題?建議你把它說(shuō)出來(lái),積極的去解決。自己解決不了的,也可以尋求幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)要多與家人老師同學(xué)溝通交流。釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,多做有氧運(yùn)動(dòng)。多參加集體活動(dòng),遇到事情要想好的積極的一面。
      

史莉娜
史莉娜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥,抑郁癥,雙相情感障礙,品行障礙,分 幫助網(wǎng)友:1045
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2019-08-24 14:36:28 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持續(xù)的情感低落,還有抑郁、悲觀,悶悶不樂(lè),不愉快感、興趣減退,精力不集中、精力喪失,還有乏力,對(duì)穿衣、洗漱整這些小事情有力不從心的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      常用治療抑郁癥方法有抗抑郁藥物治療:服用抗抑郁藥物,劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應(yīng)減至最少,以提高服藥依從性,病情控制后,慢慢減少藥量。中藥治療:中藥治療可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。
      
      以上是對(duì)“學(xué)前恐懼的心理,不想上學(xué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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