健康咨詢描述: 我的副人格總是會出來占據(jù)我的身體,而我的主人格卻什么都始終都做不了什么,我清楚的知道發(fā)生了什么事,但卻占據(jù)不了身體的主動權(quán),并且我曾經(jīng)跟我的副人格說過話,他卻只是冷笑一聲,什么都不回答。他好像有什么事想對我說,但是他卻不跟我說。他給我造成了很大的影響。我慢慢的變?nèi)?,他就慢慢的變強,有時候我不想做一些事,但是他就逼著我的身體做某些事,(我小時候曾經(jīng)遇到過一些重要的事)
病情分析:
你好像你沒有說過這樣的話,你的雙重人格已經(jīng)是非常嚴(yán)重的了,而且你是主人格,建議你過去醫(yī)院的精神科接受詳細(xì)的檢查,并且治療
指導(dǎo)意見:
請你在一個舒適的位置上坐好姿勢擺正,將右手的食指和中指放在前額上,用大拇指按壓住右鼻孔,然后用左鼻孔緩慢的輕輕吸氣,再用無名指按壓左鼻孔,同時將大拇指移開打開右鼻孔,由右鼻孔緩慢的盡量徹底的將氣體呼出,再用右鼻孔吸氣,用大拇指按壓住右鼻孔,同時打開無名指,再用左鼻孔呼氣,由此作為一個循環(huán)。在循環(huán)過程中,隨著控制呼吸,你變得很放松,非常放松,慢慢體驗這種放松,如此一個循環(huán)5個為一組
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