健康咨詢描述: 最近減肥吃了減肥糖果然后十三號(hào)吃的到今天。剛開始吃的時(shí)候我是正常吃飯晚上吃的很飽,但是掉秤有點(diǎn)少,然后我就從20號(hào)開始晚上只吃黃瓜,吃了3天,早上上班冒虛汗,心里虛,胸悶氣短的感覺,,頭還不舒服,我不知道是糖果問題還是我晚上不吃飯的問題
只吃黃瓜身體的營(yíng)養(yǎng)及必需物質(zhì)是不能及時(shí)補(bǔ)充的,把身體各處的供血質(zhì)量不足,氣血虧虛,室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會(huì)造成胸悶氣短。建議不要為了減肥而影響身體的正常物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)需求,從耳引發(fā)各種身體不適。
這種情況就需要您及時(shí)的調(diào)整,飲食了,這種減肥的方案是不合理的一定要科學(xué)的減肥,盡量不要吃一些減肥糖之類的,然后可以?飲食調(diào)節(jié)早中飯要好好吃,晚飯要盡量少吃。
不建議禁食減肥,或者吃減肥藥,建議科學(xué)合理減重,一日三餐,正常吃飯,每頓只吃7分飽。飯菜少鹽少油少糖,清淡為主,可以不做劇烈運(yùn)動(dòng),但必須要多去散步或站著。不能吃宵夜,遠(yuǎn)離垃圾食品(燒烤,炸雞漢堡,薯片辣條等等~)與碳酸飲料,用水果代替垃圾食品,用鮮榨果汁代替碳酸飲料解饞。
現(xiàn)在頭疼發(fā)熱怎么辦。去醫(yī)院?
肯定去醫(yī)院處理了
病情分析:
你好,這種情況考慮是服用減肥藥物以后導(dǎo)致的,最好是停掉減肥藥物以后觀察一下
指導(dǎo)意見:
建議您最好是觀察停藥以后的恢復(fù)情況,注意減肥要采取科學(xué)的減肥方法,避免過度節(jié)食而影響身體健康
我也想過這個(gè)問題,但是如果要是減肥藥的問題,我吃了8/9天,為啥沒反應(yīng)
你好,這個(gè)也要考慮過度節(jié)食以后的原因,需要特別注意合理控制飲食的攝入
我今天停藥了,能不能去看醫(yī)生,現(xiàn)在頭不舒服
你好,可以的,盡快來看一下是什么原因?qū)е碌?,做下檢查
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀,考慮應(yīng)該是減肥,飲食太少出現(xiàn)的低血糖,營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。減肥的話主要控制晚餐就可以了,早上和中午因?yàn)檫€有工作所以不建議節(jié)食。
指導(dǎo)意見:
如果早上和中午節(jié)食的話,對(duì),還有進(jìn)行工作活動(dòng)的,如果身體得不到充分的營(yíng)養(yǎng)和糖分的供應(yīng)。就會(huì)出現(xiàn)你描述的上述癥狀,甚至還有反應(yīng)遲鈍的表現(xiàn)。晚上吃了飯主要以休息為主??梢赃m當(dāng)少吃,如果多的話消化不了的能量,糖分就會(huì)堆積在身體內(nèi),形成脂肪慢慢就長(zhǎng)胖了。想減肥的話,首先要保證不能影響正常的生活,早中沒有節(jié)食,晚上控制飲食就可以了。
我今天停藥了?,F(xiàn)在頭不舒服,體內(nèi)熱體外摸著涼,能不能去看醫(yī)生開藥?
去醫(yī)院看看吧,抽個(gè)血常規(guī),抽個(gè)血糖看看。在化驗(yàn)個(gè)肝功能,亂吃減肥藥有可能傷及到肝臟的功能。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,吃了減肥糖果,現(xiàn)在出現(xiàn)上班冒虛汗,胸悶氣短。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在這種情況,和你的飲食有很大關(guān)系。減肥不需禁食,就是要調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)。,要管住嘴,邁開腿。一日三餐正常,減少高熱量高糖高膽固醇食物,如蟹黃,蝦動(dòng)物內(nèi)臟等,多吃水果蔬菜。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅(jiān)持一定會(huì)成功的。
現(xiàn)在怎么辦
正常吃飯,一日三餐正常,早吃好午吃飽晚吃少,增加新鮮蔬菜水果。增加運(yùn)動(dòng)。
那我要看醫(yī)生不。我現(xiàn)在頭疼
正常飲食,補(bǔ)充能量后,觀察身體變化,如果沒有緩解就要看醫(yī)生的。
病情分析:
你好,這個(gè)考慮是節(jié)食和減肥藥物影響的,有低血糖和低血壓的可能性
指導(dǎo)意見:
建議您最好是采取合理控制飲食,增加體育鍛煉來進(jìn)行減肥,注意少吃高熱量高油脂類食物
以上是對(duì)“頭不舒服,身體里熱外涼,冒虛汗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在怎么辦
你好,需要具體來醫(yī)院測(cè)一下血糖和血壓進(jìn)行判斷的,對(duì)癥治療即可
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