我是體育特長(zhǎng)生…，…
健康咨詢(xún)描述： 我是體育特長(zhǎng)生天天訓(xùn)練累死了每天睡眠時(shí)間不超過(guò)七個(gè)小時(shí)腰疼我能不能每天都泡枸杞子茶喝
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目前正是青少年，身體生長(zhǎng)發(fā)育快，睡眠不足和勞累等都會(huì)影響身體長(zhǎng)高。人體在睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌增多，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。腰部疼痛警惕腰肌勞損，可以按摩，理療，熱敷。注意休息，不建議喝枸杞子。
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建議先明確腰部不適的原因！引起腰部疼痛的原因較多，如腰椎間盤(pán)突出癥、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰肌勞損、局部筋膜炎等原因，建議醫(yī)院查體、腰椎間盤(pán)ct、拍片、白細(xì)胞抗原等檢查，明確診斷。
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病情分析：
你如果現(xiàn)在明顯感覺(jué)到腰部疼痛，建議還是可以適當(dāng)?shù)臏p少一下，訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可以注意適當(dāng)?shù)男菹?，用毛巾包裹熱水袋，熱敷腰部，這樣利于腰肌的緩解疲勞。
以上是對(duì)“我是體育特長(zhǎng)生…，…”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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