13歲想問怎么瘦腿大腿圍55.5小腿圍35.5

      病情分析：
      您好，13歲的女孩兒?大腿圍55,5小腿圍是35.5是胖了一些，想要迅速瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      13歲的孩子正是青春期，長身體的時候，不建議節(jié)食減肥。建議您多運動，以跳繩，在床上空登自行車的運動等可以起到瘦腿的目的，但要堅持不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的。飲食上少吃油膩油炸食品以及甜食，多吃水果蔬菜。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的這些情況，要參加軍訓(xùn)，衣服穿不了，想要瘦腿
      指導(dǎo)意見：
      您才13歲，不要一味追求身材，沒有立即就能瘦腿的好方法，可以控制飲食，注意飲食清淡，加大運動量，也可以去健身房，在健身教練的指導(dǎo)下，進行突擊訓(xùn)練。
      
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