思維混亂反反復(fù)復(fù)病態(tài)了？

      病情分析：
      從你提供的信息看，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)很明顯，這與不良生活作息習(xí)慣，生活中各種壓力，性格敏感性，體質(zhì)虛弱，飲食結(jié)構(gòu)，人際關(guān)系困境等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      從你提供的信息看，確實具有病理意義，可能會影響到正常生活的各個方面，最好抽時間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，可以讓醫(yī)生開點安神補腦，緩解焦慮的藥治療調(diào)理一段時間。
      平時生活中要培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，跑跑步，打打球，游游泳都可以，貴在堅持。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦。

      病情分析：
      你不是病了只是你是一個沒有方法的人，就是普通的沒有什么方法論的人，就會有這個現(xiàn)像的，知道這一點后以后你就要學(xué)會萬事找方法，用方法去解決問題你就會變得不一樣的，。
      指導(dǎo)意見：
      比方一下你就懂了，同一件事你反復(fù)做，你就會越作越好，同一事件你反復(fù)想想一萬次，你也不會改變這個事半根毛的關(guān)系，所以你要把事反復(fù)做，不要去想，想事。確立一個方向就去作，反復(fù)的做中就會有心得和修正的。所以你不是病是沒有方法論的狀態(tài)。

      病情分析：
      焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型，是對于不固定對象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運動性不安的軀體癥狀。
      正常人在面對壓力時也會有焦慮，這是很正常的一種自我保護反應(yīng)，是提醒對即將發(fā)生的事情提前做好準備，不需要過分關(guān)注，適當(dāng)調(diào)節(jié)就好。但是此處所說的焦慮癥與平常的緊張不同，它的程度較嚴重，是一種過度的緊張、憂慮及恐懼，往往沒有一個明確的客觀對象或者具體內(nèi)容，且持續(xù)反復(fù)加重至少6個月，嚴重影響日常生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      心理咨詢（counseling）是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進身心健康。
      以上是對“思維混亂反反復(fù)復(fù)病態(tài)了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！