健康咨詢描述: 最近遇到了一些事情,心情不好,很抑郁,每天都想哭,晚上睡眠也不好,半夜總是醒來。我前天晚上夢魘了,昨天早上一覺起來9點(diǎn)多,耳邊就嗡嗡的響,耳鳴了。不過下午就好了,就不耳鳴了。我想知道我的耳鳴和我的心情有關(guān)嗎?
病情分析:
您好:通過你敘述的癥狀,休息不好也可以引起耳鳴的,你目前耳鳴主要是心情不好引起休息不好的原因。
指導(dǎo)意見:
建議:你可以到正規(guī)醫(yī)院的心理門診看看,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些藥物進(jìn)行治療,如果是不想去醫(yī)院,可以每天運(yùn)動一小時,聽聽音樂,有事情要和家人交流一下,求得他們的幫助。
病情分析:
你目前這個耳鳴的話與心情不好,晚上休息不好還是都有一定關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素等,期間要注意休息,避免熬夜,晚飯后30分鐘適當(dāng)運(yùn)動,如散步,做體操,游泳,打太極拳等。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況如果可以排除身體疾病影響,那么多考慮是由于近期的抑郁狀態(tài)導(dǎo)致的耳鳴。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),對于過去發(fā)生過的事情,如果已經(jīng)無法改變,建議你坦然接受,盡量調(diào)整自己的情緒,不要有太大的精神壓力。可以通過與人溝通交流,做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)整,可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
以上是對“心情不好會導(dǎo)致耳鳴嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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