在健身房跑步后手腳不受控制

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，是否以前沒有在健身房跑過步。導致不適應。沒有調(diào)整好。導致的不適感。
      指導意見：
      建議，在運動教練的指導下，進行散步，運動量別太大。容易導致不適。調(diào)整生活作息。
      

      病情分析：
      可能缺乏運動少胡思亂想，你平時可以在公園里跑跑步，你別在跑步機上跑，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康，晚上要按時休息，不要熬夜。
      指導意見：
      可能缺乏運動少胡思亂想，你平時可以在公園里跑跑步，你別在跑步機上跑，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康，晚上要按時休息，不要熬夜。