右腳膝蓋疼，190斤／174cm

      根據(jù)你描述的情況分析，你目前的癥狀考慮是由于運動量過大或時間過長而造成的的肌肉拉傷。建議運動鍛煉減肥，要循序漸進掌握好運動量和時間。同時在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。健康安全的方式減肥是適量的控制飲食運動，二者相結(jié)合，如果長期堅持才會有整體瘦身的效果。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是膝蓋有勞損，疼痛其實是一種自我保護。
      指導意見：
      建議這種情況下，如果出現(xiàn)疼痛，最好是需要制動，最好能夠做一下影像方面的檢查，通過理療來處理。
      以上是對“右腳膝蓋疼，190斤／174cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！您有可能是由于過于肥胖，在跑步過程中會導致膝蓋損傷而出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議你暫時不要跑步，減肥可以控制飲食，不食用肥膩的食物。然后及時就醫(yī)診斷治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，想通過跑步減肥，但是剛開始跑，膝蓋疼，想知道是怎么回事？
      指導意見：
      根據(jù)你的情況分析，你的體重比較重，雙膝關節(jié)負擔重，引起膝蓋疼，建議你運動要循序漸進，你可以做一些膝蓋負擔輕的有氧運動，比如游泳，騎單車，平時再注意飲食。