小時(shí)候白，后來(lái)小學(xué)回老家曬黑了，一直都沒(méi)有白

      你好，天生的膚色白，通過(guò)保養(yǎng)可以調(diào)整過(guò)來(lái)的，葡萄籽含有豐富的多種氨基酸，礦物質(zhì)以及維生素，有保健美容的功效，最好服用葡萄籽膠囊，平時(shí)做好護(hù)理，避免日光紫外線照射，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，如檸檬，西紅柿，草莓，奇異果，蘋(píng)果等，不要熬夜，保持心情舒暢，配合使用美白護(hù)膚產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好，你那小時(shí)候很白，后來(lái)回農(nóng)村老家曬黑了，沒(méi)有白過(guò)來(lái)。吃葡萄籽的作用很大。沒(méi)有什么副作用，但是美白效果不是特別明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以用檸檬泡水喝，美白肌膚淡化色斑。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，出門(mén)涂抹防曬霜應(yīng)打遮陽(yáng)傘，避免熱曬。晚上不要熬夜，保證充足睡眠。