不睡覺二個(gè)多月了，白天該干啥干啥，有時(shí)健忘

女 | 45歲 2019-08-21 13:04:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不睡覺2 個(gè)月了，但乜不困吃了好多藥也不頂用。給個(gè)建議好嗎？

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于學(xué)威醫(yī)師擅長: 對兒科常見病、多發(fā)病及各種疑難病的診治具有豐富經(jīng)驗(yàn) 幫助網(wǎng)友：3158

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2019-08-21 13:06:14 我要投訴

      病情分析：
      精神壓力過大或者是勞累，都有可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前這種情況，您可以考慮口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物。平時(shí)一定要注意最近一段時(shí)間可以看看中午盡量減少午休。

2019-08-21 13:14 ask91984465qg 追問

即使合眼乜心似明鏡，喝谷維素和維生素B1可以嗎？

2019-08-21 13:15醫(yī)生回答：

可以吃的，建議吃1~2周看看。

2019-08-21 13:16 ask91984465qg 追問

我能服一些安眠藥嗎？有依賴作用嗎？

2019-08-21 13:19醫(yī)生回答：

這個(gè)不建議長期服用。

馬延博聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺炎，支氣管炎，腦炎，腸炎，急性上呼吸道感染，喉炎幫助網(wǎng)友：47545

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2019-08-21 19:55:51 我要投訴

這種情況考慮生物鐘紊亂，長期不睡覺對人體的危害是很大的。建議養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡覺前不要吃辛辣的食物，不要喝濃茶等，喝一杯牛奶來幫助你入睡。睡覺前你可以泡腳并堅(jiān)持一段時(shí)間。睡覺前，你可以聽一些有助于睡眠的舒緩音樂。必要時(shí)可以考慮口服褪黑素或阿普唑侖。