男29歲，有一點陽痿，時間也不太好，

      治療方面，首先要調整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服復方玄駒膠囊，或者西藥西地那非。

      病情分析：
      通過你說的情況，目前就是有點性功能障礙，出現(xiàn)了陽痿早泄的現(xiàn)象。
      指導意見：
      針對你目前的情況來說，你可以先吃點藥。你如復方玄駒膠囊加上金鎖固精丸。同時的話，早睡早起不要熬夜，多運動。