葉黃素和胡蘿卜素的區(qū)別？

男 | 10歲 2019-08-20 14:53:48 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：小孩實(shí)力不好，小藥店看診的大夫建議日?？梢匝a(bǔ)充一些有葉黃素或胡蘿卜素的食物，然后我就在那買了2篇健視佳葉黃素，想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，對(duì)于實(shí)力不好的小孩，吃葉黃素好，還是胡蘿卜素好，有什么區(qū)別嗎？

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2022-08-17 00:51:08 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胡蘿卜素不等同于葉黃素，葉黃素是一種類胡蘿卜素，是保護(hù)眼睛不受傷害的重要視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)元素。
      葉黃素對(duì)眼睛具有特殊的保護(hù)功能，葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素成分，可以吸收有害光避免眼底損傷;
      其次，葉黃素具有血管擴(kuò)張功能，可改善眼底血液微循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。
      再次，葉黃素可組建視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫素再生成，預(yù)防高度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力，保護(hù)視力。
      最后，葉黃素是一種抗氧化劑，可以清除有害自由基，避免視細(xì)胞衰零。
      而胡蘿卜素，攝入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前最安全補(bǔ)充維生素A的產(chǎn)品，它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，有助于身體免受自由基的傷害。
      不難看出葉黃素和胡蘿卜素對(duì)眼睛都有好處，重點(diǎn)想保護(hù)眼睛，建議選擇葉黃素。
      但是本來(lái)眼睛就沒(méi)事，只是想預(yù)防和補(bǔ)充下維生素，可以考慮胡蘿卜素。