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醫(yī)生回復區(qū)
2019-08-20 10:55:09 我要投訴
影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生指導下藥物治療。
2019-08-20 11:03:55 我要投訴
病情分析：
鮮核桃和蘋果是可以一起吃的。你睡眠不好，可以調(diào)理，自己生活規(guī)律要正常，晚上不要熬夜，可以適當?shù)腻憻捝眢w，另外要放松精神，晚上可以喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。
指導意見：
鮮核桃和蘋果是可以一起吃的。你睡眠不好，可以調(diào)理，自己生活規(guī)律要正常，晚上不要熬夜，可以適當?shù)腻憻捝眢w，另外要放松精神，晚上可以喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。
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