有問必答網(wǎng)心理健康科 → 睡不著,愛幻想,暴躁,敏感,對未來感到恐懼

睡不著,愛幻想,暴躁,敏感,對未來感到恐懼

女 | 12歲 2019-08-19 23:20:24 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 經(jīng)常睡不著。喜歡幻想,沉浸在自己的幻想世界里?;孟搿⒉婚_心、傷心的時候喜歡聽歌,一天里一大半的時間都在聽歌。對別人不耐煩,一點小事就很暴躁。注意自己在一言一行,看別人的臉色說話,擔(dān)心別人討厭自己,拋棄自己。腦袋里時不時會想一些很血腥的畫面。經(jīng)常想未來會怎樣的,總是很恐懼、害怕未來。有時候會突然流眼淚。想知道我是不是精神有問題。我只有這些錢了

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史莉娜
史莉娜 醫(yī)師 擅長: 擅長精神分裂癥,抑郁癥,雙相情感障礙,品行障礙,分 幫助網(wǎng)友:1045
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2019-08-20 12:15:28 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:你現(xiàn)在這個年齡正處于愛幻想的時候,所以會幻想故事是正常的心理現(xiàn)象。有想象力的人能夠具有更好的創(chuàng)新能力,只要沒有因為幻想影響正常的學(xué)習(xí)和生活就沒有問題。但是睡覺之前幻想會讓大腦興奮性增強,不利于入睡,
      指導(dǎo)意見:
      最好稍微控制一下。在不影響正常學(xué)習(xí)和生活的前提下不用刻意的去阻止自己幻想,只要沒有到產(chǎn)生幻覺的程度是不影響心理健康的,但是最好不要在睡覺之前,實在睡不著可以試試聽一些催眠的輕音樂。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-08-20 12:24:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看來你對自己缺少了些信心,未來是無法預(yù)知的做好當(dāng)下每一步好的未來會等著你,需要調(diào)整自己內(nèi)心的想法多想些好的正面的,現(xiàn)在還小有的事做了才能看到結(jié)果不做幻想一直不會改變
      指導(dǎo)意見:
      建議:腳踏實地做好自己該做的,把你害怕的每項列出來,可能你經(jīng)歷或者看過太多不好的讓你退縮了,現(xiàn)實生活不是只有腦子里想就會實現(xiàn)的要踏踏實實的做有自己的方向,可以和朋友或者老師聊聊你的想法會有幫助的不要在自己的世界里打轉(zhuǎn)跳出來
      

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