我頭發(fā)少，尤其是頭頂，怎么生發(fā)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常的熬夜玩手機(jī)，還節(jié)食減肥，生活作息不規(guī)律，容易引起體質(zhì)差、腎氣虛弱，易導(dǎo)致脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可就診中醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的把脈辨證，可以選擇服用六味地黃丸、養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸等，多吃補(bǔ)腎的食物如枸杞、桃仁、栗子、無(wú)花果等堅(jiān)果類(lèi)的食物。另外注意休息多吃蔬菜水果，要加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你這種脫發(fā)的原因考慮是熬夜、脂溢性皮炎、營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的，可以通過(guò)飲食生活習(xí)慣來(lái)改善，如果效果不佳可配合101生發(fā)產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，瘦肉、魚(yú)蝦等補(bǔ)充維生素和微量元素。堅(jiān)果類(lèi)、黑豆黑芝麻等食物以健腦補(bǔ)腎。多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，頭油多可用硫磺軟膏洗頭，一定要放松心情保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)的這種情況和你平常熬夜玩手機(jī)有很大關(guān)系，這種習(xí)慣必須戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也不要太緊張，作息生活規(guī)要有規(guī)律的，進(jìn)行改善以后你可以使用一些姜皂，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“我頭發(fā)少，尤其是頭頂，怎么生發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！