沒有什么標(biāo)題，湊個(gè)字?jǐn)?shù)

      病情分析：
      晚上睡覺的時(shí)候，如果大于30分鐘后不能入睡，叫做入睡的困難。一般人睡覺的時(shí)候不習(xí)慣旁邊有聲音。你睡覺的時(shí)候旁邊有聲音睡不著，需要二三十分鐘睡覺也屬正常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。避免熬夜。如果有聲音打擾到你，可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法。可以采取自我催眠，愈加冥想的辦法入睡。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種入睡的情況是正常的，有些人相對(duì)來說比較敏感，所以受到外界的干擾就比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況可以通過多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗自己的體力，來慢慢的改善自己的睡眠情況，如果周邊有聲響的話，你可以聽一下輕音樂，做自己情緒放松。
      
      以上是對(duì)“沒有什么標(biāo)題，湊個(gè)字?jǐn)?shù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己睡覺的時(shí)候旁邊有聲音就會(huì)產(chǎn)生睡不著的現(xiàn)象，這可能是和你從小養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣有很大的關(guān)系，睡覺要二三十分鐘這種情況在你這個(gè)年齡可能稍顯入睡時(shí)間過長
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的描述，建議你可以試試睡前做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，讓自己有淌汗的感覺，平時(shí)的生活中多吃些補(bǔ)腦的食物，少吃油炸食品
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于正常的。睡眠障礙大致分為三種情形，“睡不著”“睡不醒”和“睡不好”。入睡時(shí)間超過30分鐘為“失眠”，也就是入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺時(shí)身邊有聲音干擾，就往往往受影響，再就是精神緊張、情緒有焦慮傾向，在入睡時(shí)交感神經(jīng)興奮，控制不住自己的思緒，反復(fù)思考，從而無法順利入睡。每個(gè)人的睡眠模式都不同，只要第二天精神好，不感到疲憊，就不算問題。祝開心！