健康咨詢描述: 七月份,我打暑假工,八月份我有的時候會回憶我同事的面孔,但是他們在我腦海里又清晰又模糊,甚至連我以前同學(xué)都覺得特別模糊
根據(jù)你的病情描述,可能是因為平時接觸的不是很多,或者是由于最近壓力太大,過度勞累,缺乏運動,飲食不均衡導(dǎo)致的記憶力下降,建議,保證足夠的睡眠,保持心情舒暢,多運動,比如打羽毛球,乒乓球,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,比如蘋果,牛奶,青菜,魚,蛋等。
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