求助眼科醫(yī)生，哪種臺(tái)燈適合讀書和學(xué)習(xí)使用？

      指導(dǎo)意見：
      挑選學(xué)習(xí)臺(tái)燈主要參考以下幾條，不論是否選用LED光源，達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)越多的燈：
      1、國家認(rèn)證要求：學(xué)習(xí)臺(tái)燈必須通過國家強(qiáng)制性3C認(rèn)證，且在有效期內(nèi)；
      2、采用暖白色光源：色溫3200-3400K，從視覺生理講，暖白色光源最符合人眼視覺生理需要；
      3、直觀臺(tái)燈：光線不可直射或折射眼睛、嚴(yán)格消除刺眼光。簡易測試方法如下：眼睛距讀寫桌面的高度400mm、離臺(tái)燈光源中心的水平距離為600mm處時(shí)，應(yīng)看不到臺(tái)燈燈罩內(nèi)的直射或折射光線；
      4、臺(tái)燈光照強(qiáng)度檢測：光源中心距讀寫桌面高度400mm處的光照度在750-1000Lx時(shí)為最佳視覺光環(huán)境；
      5、清晰度及色還原性的簡易測試：伸出手掌、掌心向上，放在臺(tái)燈燈光下30厘米處，如觀測到掌心紋路清晰、掌面手指紅潤則說明臺(tái)燈光色清晰、色還原性好；反之模糊不清、顏色暗黃、灰白則臺(tái)燈光線較差。顯色指數(shù)Ra在90以上的臺(tái)燈的清晰度遠(yuǎn)高于市場上占95%以上份額的普通顯色臺(tái)燈。
      6、光源功率的選定：有些資料宣稱，LED臺(tái)燈與25-40瓦的白熾臺(tái)燈的亮度相當(dāng)時(shí)最適合，其實(shí)并不妥當(dāng)。經(jīng)過實(shí)測，光源中心距讀寫桌面高度400mm時(shí)，25瓦白熾燈的光照度僅220Lx，40瓦白熾燈的光照度也只有350Lx；即使降低高度到300mm時(shí)，25瓦白熾燈的光照度也只有330Lx，40瓦白熾燈為550Lx，達(dá)不到最佳視覺光環(huán)境最低標(biāo)準(zhǔn)750Lx的要求。
      7、學(xué)習(xí)臺(tái)燈應(yīng)有一定的高度，這時(shí)燈光照射面大、光照均勻，離桌面40厘米處的光照度不應(yīng)低于750Lx；臺(tái)燈支架也要有一定長度、便于拉伸收縮，適用于電腦操作、繪圖書法、學(xué)彈鋼琴多用途使用。