清輕茶只喝三包能減幾斤

      你好，一般這些減肥茶都是通過拉肚子來減重的建議您最好不要服用任何的減肥產(chǎn)品，最健康的減肥，每天堅持有氧運動半個小時以上，少吃量，多吃蔬菜和水果，只要堅持，慢慢的都會瘦下來的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，清茶只喝三包能減肥嗎？減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜，不建議服用減肥的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢清輕茶只喝三包，能減幾斤？清輕茶具有減肥，促進排便作用的功效，主要成分有烏龍茶，荷葉，決明子，薏仁，金銀花，菊花，百合等，雖然具有減肥的作用，但是減肥的效果并不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      每個人的體質(zhì)不同，喝三包清輕茶，具體能減幾斤？不好估算，如果你的體重超標(biāo)，建議控制飲食，加強鍛煉來減肥，建議你少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天堅持有氧運動一個小時左右，按時作息，不要熬夜，減肥是一個長期的過程，沒有捷徑，貴在堅持。
      以上是對“清輕茶只喝三包能減幾斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！