健康咨詢描述: 昨天晚上沒吃飯,今天早上睡過了沒吃飯,中午太熱不想吃,現(xiàn)在快傍晚了又餓了,不知道餓了能吃飯不?
如果感到饑餓不吃飯的話,會造成胃腸功能紊亂,會引起一系列的胃腸消化功能的問題,所以三餐要定時(shí),飲食要有規(guī)律,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣,多做戶外運(yùn)動,提高免疫力。
指導(dǎo)意見:
你好,可以食用但不能過飽。
平日應(yīng)結(jié)合四時(shí)的變化規(guī)律,起居有常,順應(yīng)自然,清淡飲食,按時(shí)就餐,慎辛辣、油膩、生冷之物,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免邪氣侵犯,保持良好的心態(tài)。
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