經(jīng)常健身，力量訓(xùn)練，導(dǎo)致一周前肩膀關(guān)節(jié)疼

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是近期訓(xùn)練量太大導(dǎo)致的肩膀周圍軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要繼續(xù)鍛煉，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做肩部針灸推拿治療，可以貼云南白藥膏。
      
      以上是對“經(jīng)常健身，力量訓(xùn)練，導(dǎo)致一周前肩膀關(guān)節(jié)疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是平時(shí)積累下來的，而不是說一次健身鍛煉不當(dāng)所能導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該是得了肩周炎，包括上臂肌肉的拉傷引起的疼痛?？梢猿渣c(diǎn)非甾體類的消炎藥?？梢酝夥笠稽c(diǎn)兒活血化瘀的藥物，像紅花油之類的。你試試中醫(yī)的理療，按摩熱敷之類的治療。但是肩周炎必須要進(jìn)行功能鍛煉的，用勁兒往上抬，就算疼也要用勁往上抬，才能慢慢有所改善。