上班很困一直想睡覺(jué)請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生
健康咨詢(xún)描述： 每天中午12點(diǎn)上班，到夜里12點(diǎn)下班，一直睡到第二天中午11點(diǎn)多起床上班，12點(diǎn)多到班上，很困，沒(méi)有精神，一直想睡覺(jué)，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有炫目頭暈的癥狀請(qǐng)問(wèn)是什么原因？
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病情分析：
您好，看到您的描述，上班是中午12點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，睡到11點(diǎn)多，還沒(méi)有完全清醒過(guò)來(lái)就去上班了，工作時(shí)間一直是迷瞪的狀態(tài)，嚴(yán)重的還會(huì)頭暈?zāi)垦?，不知道您的血壓有沒(méi)有問(wèn)題？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不知道您的飲食怎么樣，建議您增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，上班時(shí)累也要多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。建議您調(diào)整一下生活節(jié)奏，白天適當(dāng)?shù)脑缙鹨恍?，起床后做做活?dòng)恢復(fù)一下精神，讓自己活躍起來(lái)，精神充滿(mǎn)力量。如果經(jīng)過(guò)調(diào)整還是不行，建議調(diào)換調(diào)換工種。
您這么一說(shuō)我還真的沒(méi)注意這些，謝謝您的指導(dǎo)
測(cè)量一下血壓，看有沒(méi)有低血壓，必要時(shí)查一下血常規(guī)，以排除貧血，平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉，調(diào)整一下生活節(jié)奏，看看自己能不能充滿(mǎn)活力。
體檢的時(shí)候是有貧血的現(xiàn)象，那這個(gè)班可以上了嗎
看您貧血的程度，如果是輕度貧血，可以正常工作，但需要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵高的食物，比如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，瘦肉等，配合吃維生素c。
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病情分析：
一是本來(lái)生物鐘就顛倒，因工作原因暫時(shí)無(wú)法改變。二是缺少體育鍛煉，飲食不規(guī)律，睡眠時(shí)間長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
2、三餐都要吃，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
3一整天的睡眠時(shí)間，保持在8-9小時(shí)即可。
好的，謝謝您
不客氣，祝你生活開(kāi)心！
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病情分析：
在你的描述中，你現(xiàn)目前主要是出現(xiàn)精神狀況不良的一些情況，其主要軀體癥狀是頭暈?zāi)垦?，而且總是感覺(jué)到犯困，沒(méi)有精神，你一直想睡覺(jué)，這是一種嚴(yán)重的精神不支的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我個(gè)人的建議是，這種癥狀如果持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，那么很有可能是你的上班時(shí)時(shí)間還有就是工作壓力和生活規(guī)律方面對(duì)您身體帶來(lái)的一些損傷，是否身體現(xiàn)在缺乏一些某某種微量元素，建議您可以及時(shí)到醫(yī)院的精神神經(jīng)內(nèi)科做一下相關(guān)方面的頭部ct和檢查，或者還可以評(píng)定一下自己是否有貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，要相應(yīng)的對(duì)這些方面進(jìn)行一些調(diào)理和補(bǔ)充。
以上是對(duì)“上班很困一直想睡覺(jué)請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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