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怎么才能通宵后第二不困不睡覺

男 | 20歲 2019-08-16 11:27:33 2人回復 來自長沙市

健康咨詢描述: 你回答過喝咖啡,可是我沒有咖啡能不能說點實際的簡單的有效的方法

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-08-16 12:07:31 我要投訴

      沒有什么很好的辦法,您可以服用咖啡或者巧克力等進行提神,也可以服用茶水進行提神,如果有空的話,就稍加休息一下,感覺比較困時就去用涼水洗洗臉,都會緩解困倦的。不提倡長時間熬夜,對身體的傷害很大
      

張瑞
張瑞 主管護師 擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病,消化不良,腹瀉等常規(guī)疾病的護理 幫助網(wǎng)友:7487
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2019-08-16 11:28:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種情況可以喝咖啡或者是喝點紅牛等這些提神的飲料來進行改善。
      指導意見:
      建議您最好是不要長時間熬夜,避免長時間熬夜而影響你的身體健康。注意每天要保證充足的睡眠時間。
      

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