沾染不良習(xí)慣長期手淫4年，我該怎么辦？

      根據(jù)你說的情況，建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長期手淫可導(dǎo)致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品。避免著涼。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，頻繁手淫容易導(dǎo)致泌尿系感染，前列腺炎，腎虛，性功能減退等，你應(yīng)該戒掉手淫的毛病，去醫(yī)院檢查看看，等診斷明確后再做對癥治療，平時注意不要熬夜，多進行鍛煉身體增強體質(zhì)。