健康咨詢描述: 腳后跟痛看醫(yī)生您說是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)形成的。我想知道大概多久能恢復(fù)。疼了四五天了不好轉(zhuǎn),很難受。
目前存在腳部外傷骨折后,石膏拆除后行走疼痛的情況,早期疼痛屬于正常,與長時(shí)間不活動(dòng)有關(guān),建議平時(shí)注意適度下地活動(dòng),避免長時(shí)間負(fù)重行走,加強(qiáng)腳踝非負(fù)重功能鍛煉,可以局部熱敷,外用云南白藥氣霧劑等。一般需要至少三到四周左右時(shí)間。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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