有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 頭部寒顫發(fā)麻,睡覺(jué)部位不舒服

頭部寒顫發(fā)麻,睡覺(jué)部位不舒服

女 | 15歲 2019-08-13 23:29:19 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我最近感覺(jué)頭部有點(diǎn)怪,頭部感覺(jué)發(fā)麻,類似打寒顫的那種。睡覺(jué)頭壓著枕頭的位置一會(huì)兒就不舒服,有輕微疼痛感。我最近由于放假就平均每天10個(gè)小時(shí)睡眠,甚至更多

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袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-08-13 23:45:07 我要投訴

      病情分析:
      有點(diǎn)太焦慮了。建議你平時(shí)一定要多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)一定要多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù),及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或精神??漆t(yī)院就醫(yī)。

2019-08-13 23:46 ask89475712dz 追問(wèn)

為什么焦慮?我最近在放假,難不成是作業(yè)的困擾嗎

2019-08-13 23:47醫(yī)生回答:

不能總呆在屋子里,要多運(yùn)動(dòng),晚上早點(diǎn)休息。

2019-08-14 00:08 ask89475712dz 追問(wèn)

那我有什么問(wèn)題嗎…仔細(xì)讀一下我的描述

2019-08-14 08:01醫(yī)生回答:

失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息,從你描述的情況來(lái)看,你睡得比較多,平時(shí)一定要多出去走走,有具體的癥狀,有焦慮的表現(xiàn),所以要及時(shí)的調(diào)整。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-08-14 00:10:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,你現(xiàn)在每天睡4個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)間應(yīng)該夠了,那就要看一看自己的空調(diào)是不是定的溫度太低,有沒(méi)有受涼的原因?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般情況下睡覺(jué)的時(shí)候空調(diào)應(yīng)該定在27度,平時(shí)也是定在二十六七度之間。另外一個(gè)就是要合理營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉身體,也可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查就診。

2019-08-14 00:13 ask89475712dz 追問(wèn)

10小時(shí)睡眠,26度左右,受涼好像沒(méi)有,前幾天感冒已經(jīng)看了醫(yī)生好的差不多了,你看我的描述我有什么問(wèn)題嗎。醫(yī)生,早點(diǎn)睡呢…(=^▽^=)

2019-08-14 00:17醫(yī)生回答:

你好,這位女生應(yīng)該沒(méi)有什么大的問(wèn)題了,可能還需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科拍一些維生素谷維素之類的調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物應(yīng)該就可以了,晚安。

2019-08-15 00:42 ask89475712dz 追問(wèn)

神經(jīng)內(nèi)科主要檢查看哪一個(gè)方面?

2019-08-15 00:48醫(yī)生回答:

你也不需要了解那么細(xì)的神經(jīng)調(diào)節(jié)就顯得這些,有沒(méi)有什么問(wèn)題啊,吃些調(diào)節(jié)身體的藥啊。

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