后脖子和斜方肌一動就疼
健康咨詢描述： 今天下午睡醒就出去玩滑板然后在公交車站站了一會兒就感覺脖子后面有兩條線滋滋的疼，我動了動脖子慢慢的就感覺鼻子不能動，一動就疼，到現(xiàn)在有一個(gè)小時(shí)呀，剛剛用熱毛巾敷了一下，稍微好了一點(diǎn)點(diǎn)。想問一下是什么原因造成的，多久能好。
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你好，考慮你落枕了，落枕在廣東地區(qū)也稱“訓(xùn)矮頸”，病因主要為：一是肌肉扭傷，二是感受風(fēng)寒，三是某些頸部外傷，四是素有頸椎病等頸肩部筋傷，稍感風(fēng)寒或睡姿不良，即可引發(fā)本病，甚至可反復(fù)“落枕”。可行局部手法理筋(按摩)、針灸、拔罐、藥物、熱敷等治療，注意休息，避免風(fēng)寒，尤以按摩理筋法為佳。
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指導(dǎo)意見：
對于這種情況考慮是頸部肌肉受到牽拉或者寒涼刺激造成的肌肉疼痛，對于這種情況需要外用熱敷或者局部按摩治療可以有效緩解癥狀，平時(shí)避免長時(shí)間低頭看電腦手機(jī)等
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知后脖子和斜方肌處一動就疼，考慮是扭傷了。
指導(dǎo)意見：
建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要枕高枕頭，不要長時(shí)間低頭，可以每天做仰脖動作，局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，希望能幫助你。
以上是對“后脖子和斜方肌一動就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好！根據(jù)你的描述這種情況有可能是睡覺枕頭過高或者姿勢不對引起的落枕，也有可能是受涼引起的。
指導(dǎo)意見：
建議：這種情況短期內(nèi)盡量注意保暖，避免受涼。局部可以熱敷，按摩，拔罐等對癥治療幾天促進(jìn)血液循環(huán)，有利恢復(fù)正常。堅(jiān)持治療幾天，一般一周就會恢復(fù)正常。
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