健康咨詢描述: 吃香丹清咋不排便請問,吃果凍能去廁所,到底啥原因,請問醫(yī)生我的便秘咋治療
患有便秘,可能與飲食習慣有關,建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律,多吃富含膳食纖維的食物,空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果,都可以有效的緩解便秘的癥狀,適當進行體育鍛煉,每天進行腹部按摩。
病情分析:
便秘的話,一般分病理性和功能性的,多數(shù)是與飲食和運動有一定的關系。
指導意見:
想要改善便秘的話,最好還是先從飲食和運動上來改善,平時每天順時針的揉揉肚子,多運動運動可以增加腸道蠕動,多吃新鮮的蔬菜水果,不要老是坐著多喝水,少吃肉。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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