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大腦感覺還是有點疲憊

男 | 20歲 2019-08-13 07:13:44 3人回復 來自

健康咨詢描述: 就是感覺這段時間大腦很累看東西是清楚的就是不夠活躍而且很疲倦昨天睡覺前喝了安神補腦液被驚醒幾次后來睡的還是挺好的一大早不是很疲憊就是大腦不夠興奮

醫(yī)生回復區(qū)

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-08-13 07:19:15 我要投訴

      病情分析:
      如果長時間的睡眠狀況不好的話,這種情況是會影響到白天的精力問題,造成精力不充沛的。
      指導意見:
      目前這種情況是需要慢慢一個過程的調整,而不是一個睡眠充足就能夠馬上改善的,除了使用安神補腦液之外,建議你白天最好還是能夠出去運動鍛煉,休息充足了之后,慢慢的,大腦的反應速度會提升。

2019-08-13 07:23 ask875351865v 追問

反正就是這段時間大腦很疲憊看東西是清楚的但是就是做事情效率低可能是太累了

2019-08-13 07:29醫(yī)生回答:

長時間的休息不充足的話,反應速度,思維能力是會下降的。

2019-08-13 10:12 ask875351865v 追問

多久可以恢復

2019-08-13 11:48醫(yī)生回答:

這個需要看個人的體質,有些人是需要比較長的時間,充分休息,多運動可以促進恢復。

2019-08-13 15:34 ask875351865v 追問

一星期會好嗎

2019-08-13 22:26醫(yī)生回答:

自我調整比較快的是可以的

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-08-13 07:23:02 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況應該先到醫(yī)院檢查一下,看看是不是一種神經衰弱的表現(xiàn),有時候情緒緊張焦慮或者壓力過大睡眠不好都會出現(xiàn)這種情況。
      指導意見:
      身體上沒有問題的話,一定要就從自己的心理進行調整,要注意調節(jié)好自己的情緒,多想一些開心的事,盡量的放松自己,白天都做做運動。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2019-08-13 07:23:29 我要投訴

      病情分析:
      你的癥狀表現(xiàn),一方面考慮可能出現(xiàn)了神經衰弱的情況,另一方面也不排除有焦慮或者抑郁等心理問題的可能,如果存在失眠的話,那么那僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已,其根源還是在于上述心理問題。
      指導意見:
      建議你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律,盡量避免過于勞累和熬夜,最好每天白天能夠參加至少半小時以上的戶外運動鍛煉,可以堅持一段時間在每天晚上臨睡前服用一下安神補腦液,但是最好平時要做好自我心理調節(jié)和自我減壓,盡量讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。
      以上是對“大腦感覺還是有點疲憊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-13 10:13 ask875351865v 追問

意識還是清醒的

2019-08-13 10:37醫(yī)生回答:

嗯呢,是的,一般有心理問題的話不會影響人的意識狀態(tài)的,通常是表現(xiàn)出思維、認知和情緒的異常。

2019-08-13 15:34 ask875351865v 追問

這幾天情緒比較大昨天喝了安神補腦液很早就困了不知道能不能恢復正常

2019-08-13 15:54醫(yī)生回答:

沒必要提前焦慮的,只要順其自然就好了。

2019-08-13 16:26 ask875351865v 追問

就是看東西也容易注意不集中

2019-08-13 16:42醫(yī)生回答:

這種情況考慮你可能存在神經衰弱或者抑郁癥的傾向。

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