健康咨詢描述: 肚子老是咕嚕咕嚕的,老是感覺肚子里有氣,也老是排氣,還有我便秘
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,你的癥狀可能是胃腸功能紊亂引起的消化不良及便秘癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用整腸生調(diào)調(diào)胃腸功能看看,平時(shí)多吃點(diǎn)香蕉,多喝蜂蜜水也可以有效緩解便秘癥狀,少熬夜,忌煙酒,生活作息應(yīng)規(guī)律,飲食要清淡,好消化,少吃生冷辛辣油膩刺激性食物,避免暴飲暴食,注意腹部保暖,保持心情愉快。
患有便秘,建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律,多吃富含膳食纖維的食物,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋果,都可以有效的緩解這種癥狀。
病情分析:
你好!肚子漲、噯氣、便秘與消化不良、飲食過于油膩等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,飲食清淡易消化,不要吃油膩、高脂肪飲食的食物,多吃水果和蔬菜,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。
以上是對(duì)“老是排氣,感覺肚子有點(diǎn)漲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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